ひとりで悩まないで!心が風邪を引いたら心療内科を受診しよう

admin

2017年3月25日

眠れない夜を放っておいてはいけません

仕事や人間関係の悩みから夜眠れなくなったり、身体の調子が悪くなってしまう人はたくさんいます。放っておくと症状はどんどん悪化し、うつ病になってしまわないとも限りません。そんな時は早めに心療内科を受診することをおすすめします。心療内科というと、大げさな気がして敷居が高く感じる人も少なくはありませんが、決して気後れする必要はありません。風邪を引いたら内科を受診し、ケガをしたら外科に行くのと何ら変わることはないのです。身体ではなく、少しだけ心が風邪を引いたと思ってください。

話すことで心がリフレッシュ!

心療内科に通っているという人は、実は意外とたくさんいるのです。それほど世の中がストレスに満ちているということですが、心療内科では身体に出てくる症状の治療と一緒に、ストレスへの対処の仕方も相談することができます。カウンセリングによってストレスの原因を追究し、どうやって適応すれば良いかを共に考え導いてくれます。その結果、自分ではストレスだと認めていなかったことが、実は大きな心の負担になっていたということもあるわけです。最近ちょっと気分の浮き沈みが激しいし、小さなことでも悲しくなってしまうなどという人は、ひとりで悩みを抱え込んでいないで、「ちょっと話を聞いてもらいに」ぐらいの軽い気持ちで心療内科の門をくぐってみませんか。自分の心に溜まっている思いを聞いてもらうだけでもきっと楽になるでしょう。「もっと早く心療内科に来ればよかった」と思う人は案外大勢いるものです。

岡山の心療内科では、うつ症状の治療が受けられます。うつの症状は体に出ることも多いですから、普段と違うことがあり「うつかも?」と思ったらまずは受診してみましょう。

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